湖人年轻前锋通过夏季自我反思重拾投篮信心

湖人队的年轻前锋杰克·拉拉维亚在过去一个赛季的三分球命中率最低曾降至26.2%，在季后赛的最后两场比赛中更是没有获得出场机会。然而，经过一个夏天的调整和练习，他在季前赛的三分命中率跃升至53.8%。拉拉维亚意识到，进入球队的第二个赛季需要作出改变，适应新环境。2025-26赛季的开局让他感受到巨大的个人成就，但随后的表现却令人失望。作为湖人队的重要角色，24岁的拉拉维亚在常规赛期间打满82场比赛，创造了职业生涯的新高，成为联盟中18位“铁人”之一。他在常规赛中首发超过一半的时间，出场总时长几乎相当于他前四个赛季的总和。

他在2025年与湖人签下的为期两年总值1200万美元的合同，在赛季初看似是个划算的交易，但随着赛季的深入，拉拉维亚的外线投篮表现开始下滑。来自加州帕萨迪纳的他在常规赛的最后23场比赛中，三分命中率被迫跌至26.2%。投篮状态下滑显著影响了他的进攻积极性，曾经的轮换核心在季后赛中出场时间锐减，最后两场比赛甚至被教练未派出。

拉拉维亚对此表示：“这个夏天对我来说是反思和计划的过程，上赛季的后半段并不是我理想中的表现。作为职业运动员，心理波动是常见的，但在这种竞争舞台上不应成为障碍。因此，我利用这个夏天进行深入的心理反思和训练。”他强调，改善跳投是他训练的重点，并通过日日写日记的方式来提高专注力，并将注意力集中在“输入”上，以此增强自己的比赛表现。 赏金女王pg

这些努力在前几场季前赛中已有所成效，拉拉维亚的表现稳定，场均得分达到12.7分和良好的篮板、助攻数据。最令他欣慰的是调整后的三分球命中率达到了53.8%。他与湖人主教练JJ·雷迪克以及助理教练博·勒维克合作，针对投篮姿势进行了细微的调整，雷迪克也表示拉拉维亚有良好的投篮基础，而这些微调给予了他信心。

虽然拉拉维亚明白在漫长的82场常规赛中，他将面对投篮的起伏，但他乐观地看待这一切，他表示更关注能控制的输入，而非最终的结果。他认为，只要专注于创造机会并保持稳定，那么即使有失误也不必太过担忧。